Passeport MentalGym — Switch Zone Mental
Été 2026
le
PASSEPORT
MENTALGYM
🧠
8 séances pour entraîner ton mental comme tu entraînes ton corps.

le

PASSEPORT
MENTALGYM

8 séances pour entraîner ton mental comme tu entraînes ton corps.

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Ce que tu reçois

Un vrai carnet.
Pas une appli de plus.

Quelque chose à tenir dans les mains. À remplir, à relire, à garder.

Été 2026
le
PASSEPORT
MENTALGYM
🧠
8 séances pour entraîner ton mental comme tu entraînes ton corps.
à toi
Ce passeport
appartient à :
Prénom
Club
Saison
Séance 1 · Découvrir
Qui es-tu, toi qui compétis ?
⚡ La Conscience
😰 😐 🙂 😄
Mes badges 🏅
🧠
⚡
🌟
🏆

8 semaines, 8 séances

Ton programme
de l'été

🗺️
Séance 1 · Découvrir
Qui es-tu, toi qui compétis ?
Tu cartographies ton monde, tes îles, ce qui te fait te sentir toi.
📖
Séance 2 · Comprendre
L'histoire de Sofia. Et la tienne.
Sofia a tout gagné. Et avait peur à chaque compétition. Tu n'es pas seule.
💥
Séance 3 · Nommer
Hulk, c'est toi. Et c'est OK.
Cette voix qui doute avant d'entrer en piste — elle a un nom. Et un rôle.
⚖️
Séance 4 · Traverser
La Balance de Perception
Ce que tu crois être une faiblesse — vu de l'autre côté, c'est ta force.
🛡️
Séance 5 · Transformer
Le Gardien qui te protège
Tu vas parler avec la peur. Pas la faire taire. Lui parler.
👁️
Séance 6 · Visualiser
Ta Championne alignée
Elle existe déjà. On va la réveiller ensemble.
🪞
Séance 7 · Ancrer
Le Miroir de Puissance
Tu poses les mots sur qui tu veux être. Et tu y crois.
🏆
Séance 8 · Célébrer
Ton diplôme. Ton été.
Tu as fait quelque chose que 99% des gymnastes ne feront jamais.

La vérité qu'on n'ose pas dire

🟢

Tu connais cette voix dans ta tête
qui dit "et si tu ratais ?"

On l'appelle Hulk.

Dans ce Passeport, tu vas apprendre à lui parler.
Pas le faire taire.
Lui parler.

Parce que depuis le temps qu'on t'apprend à bouger ton corps,
personne ne t'a appris à entraîner ton mental.

Ce que tu gagnes

8 séances.
8 badges.

🗺️
📖
💥
⚖️
🛡️
👁️
🪞
🏆

À chaque séance terminée, un badge.
À la fin des 8 séances — ton diplôme.

Parce que l'entraînement mental mérite autant d'être célébré que la gym.

Pour toi, gymnaste

Tu t'entraînes 15h
par semaine.

Ton mental...

personne ne t'a jamais appris.

C'est ça, le Passeport MentalGym.
Un été pour combler ce manque. Pour de bon.

Leïla Dridi
Ton guide cet été

Je suis Leïla.

22 ans en GR. Juge de niveau 4.
J'ai vu des centaines de gymnastes talentueuses s'effondrer en compétition.

Pas par manque de technique.
Par manque d'outils mentaux.

Ce Passeport, c'est ce que j'aurais voulu leur donner dès le début.

Le Passeport MentalGym

Ton été
MentalGym

29€

paiement unique · accès immédiat

  • ✓20 pages de carnet à remplir, exercice par exercice
  • ✓8 épisodes podcast (1 par séance, à écouter quand tu veux)
  • ✓Les personnages : Hulk, la Championne alignée, le Gardien
  • ✓8 badges + diplôme de fin de programme
  • ✓Format PDF imprimable, ou à remplir sur tablette
Je commence mon été MentalGym →

Questions fréquentes

Tu te demandes...

C'est fait pour quel âge ? +
Pour les gymnastes à partir de 7 ans. Le contenu est pensé pour les jeunes sportifs artistiques qui veulent enfin entraîner leur mental avec un vrai rituel.
Ce n'est pas que pour la gym ? +
Non. Le Passeport MentalGym fonctionne pour tous les sports artistiques : GR, patinage, danse, plongeon. Si tu veux performer avec plus de confiance, c'est fait pour toi.
C'est quoi exactement ce que je reçois ? +
Un PDF de 20 pages — le carnet à imprimer ou remplir sur tablette — et 8 épisodes de podcast à écouter, un par séance. Tu travailles à ton rythme, cet été ou quand tu veux.
Et si ma fille n'accroche pas ? +
Je ne promets pas que ça va l'accrocher dès la première page. Je promets que si elle joue le jeu — vraiment —, quelque chose va changer dans la façon dont elle se prépare avant de concourir. C'est pour ça qu'il y a 8 séances et pas 1.